科大讯飞全球1024开发者节A.I.公益健康跑开启报名!

来报名科大讯飞1024开发者节A.I.公益健康跑吧!

跑步是一项历史悠久、群众性广、锻炼价值大的健身运动。

二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:”如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”

1跑步预测示意图

越来越多的人意识到,跑步对身体健康的重要性。长期跑步的人不仅心肺功能良好,而且心情愉悦,工作学习效率高!

既然跑步对健康如此重要,我们应该如何进行跑步锻炼呢?

心率:跑步作为一种有氧运动,最佳心率范围有一个公式计算:(220-年龄)×60%。

例如你20岁,那么心脏跳动每分钟120-160下就是你的最佳运动心率波动。当维持在这个范围进行跑步,是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。

越来越多的人意识到,跑步对身体健康的重要性。长期跑步的人不仅心肺功能良好,而且心情愉悦,工作学习效率高!

既然跑步对健康如此重要,我们应该如何进行跑步锻炼呢?

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配速:描述一个跑者长距离跑步中耐力水平一个重要指标,即完一公里所耗用的时间,通常用分秒来衡量。

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动作:正确的跑步动作需要注意后脚跟先落地,保持小步幅高步频跑步,手臂夹紧身体,前臂和上臂之间的角度不要太大。头在跑步的时候头部要保持挺直。呼吸节奏两步一吸气,两步一呼气。

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服饰:跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬,服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。

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心情:专家研究发现,经常锻炼的人,大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为“内啡肽”的物质,科学家称之为“快乐素”,作用于人体能使人产生愉悦。但这种内啡肽,一般只能存在2至3天。要使大脑不断分泌内啡肽就必须进行健身锻炼。

现在,科大讯飞全球1024开发者节以披荆斩棘求探索,汇智世界开发者共拼一片人工智能美好世界为夙愿。传承了拼搏向前的体育精神。其中的公益健康跑作为1024的亮眼环节正以一种新姿态来到我们面前。

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本次健康跑以“健康、公益、科技、故事”为宗旨,新增科技感满满的无人机航拍,还有喜爱的cosplay卡通人物现场唱歌助威,获得专属订制奖牌和证书,活动内容精彩纷呈。下面就让我们一起看看具体环节该如何进行吧!

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活动信息

A.I.公益健康跑开始时间
2019年10月24日17:40
A.I.公益健康跑活动地点
滨湖会展中心
A.I.公益健康跑路线距离
5.12公里(赛道一圈距离2.56公里)

活动流程

PM 5:40
选手们入场签到,寄存物品,领取活动包。进入签名墙签名,并拍照互动。
PM 5:40-PM 5:50
选手们进入跑道,主持人公布活动规则。随后现场热身,准备健康跑。
PM 5:50
选手按照参赛号分区站好 。100人一个方阵,共五个方阵。
PM 5:50-PM 6:30
选手们按顺序依次鸣枪开跑沿路设有音乐加油站、荧光地贴、公里数荧光指示牌全程由无人机航拍及摄影师定点拍照
PM 6:30

选手们陆续抵达终点,健康跑活动结束

排队领取完赛礼包和已寄存物品

随后前往音乐节

活动奖励

本次活动的供给内容包括:赛事服,公益证书,公益明信片,水,香蕉,号码簿。
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另外完成健康跑一圈可获得一张音乐节门票,完成两圈可获得一个公益勋章

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注意事项

 

活动由主办方提供统一服装,请参赛人员准确提供衣服尺码。

健康跑有以下情况者不宜参加本项目:先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心率不齐者;糖尿病患者;比赛日前两周内患感冒;孕妇;其他不适合运动的疾病患者。

入场选手数量有限!报名从速!直接点击“阅读原文”进入报名通道,预祝大家报名成功。
阅读原文,报名一键直达

 

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